家庭教師シニア本部 スタッフからのメッセージ

S村こぼれ話「全力で休憩」

(カテゴリ:専任・S村

勉強、頑張ってますか?

でも、ずっと勉強しっぱなしという人はなかなかいないのではないのでしょうか。

今回は、S村おススメの休憩方法について語らせていただきたいと思います。

 

そもそも、何のための休憩か

なぜ勉強中に休憩をはさむのでしょうか。

それは当然、勉強に集中して取り組むためです。

よく、休憩したにもかかわらず集中力が落ちているという人がいます。

そういった人は、集中の仕方が上手ではない可能性があるわけですね。

 

おススメの休憩法

S村おススメの休憩法は、「視界に勉強道具を入れず、好きな音楽を聴くこと」です。

視界に勉強道具が入ると、どうしても勉強のことが頭から離れません。

休憩をするからには、徹底的にやり遂げましょう。

別の部屋に移動して休憩するのがベターです。

 

その際、好きな音楽を聴くと、リラックス効果が上がるとS村は考えます(実体験からですが)。

そして大事なのは、きちんと休憩の制限時間をもうけておくこと。

これは逆のことも言えて、勉強時間もいたずらに伸ばしていくと集中力が切れていきます。

っかりと時間で区切って勉強と休憩を繰り返していきましょう。

 

 

休憩をするときも、勉強するときも全力で!

頑張ってくださいね!

 

 

 

㈱シニア 札幌家庭教師派遣センター 専任講師 S村