（カテゴリ:スタッフさとう ）
こんにちわ スタッフさとうです。
今日の札幌は穏やかな気温です。暦の上では、今日は立秋です。
朝晩は涼しい風が吹いています。夏の疲れが出てくる頃ですね。
今週、金曜日と土曜日で北海道学力コンクールで講習会が終了します。お疲れ様でした。
集中して頑張った勉強は、これから秋に実を結びますように・・・
少し遊んでリフレッシュしましょう。まだまだ勉強は続きます。メリハリをつけて頑張りましょうね。
さて、今回のお奨めは、βカロテンたっぷりのかぼちゃです。
問題です。焼き物と煮物では、どちらが栄養価が高いでしょう？
答え 焼き物 油脂使用ですと吸収率２倍アップです。
バター焼き・天ぷら・チーズグラタン等、疲れた夏の身体の回復には効果的ですよ。
札幌 家庭教師シニア スタッフさとう